В выпуске № 180 мы участвовали в сюжете про «осеннюю хандру»!

Мы советуем от «осенней хандры»: уделять время себе и размышлениям; использовать рисунок «состояния» и изменять его, чтобы внести желаемое настроение; создавать композиции с использованием природных материалов и объектов (можно непосредственно в  парках) — это ландшафтная арт-терапия; наблюдать  осеннюю пору в произведениях художников и поэтов (импрессивная арт-терапия), искать в каждом времени года прекрасное. Рецепт: созерцать по 15-20 минут природу 2-3 раза в день, на прогулках! Можно с фотоаппаратом (фото-терапия).

Мы желаем Вам прекрасной осени!

Мы на телеканале «Пятница»
google-site-verification: googleb644a85df5e2c986.html